2 crêpes par personne. Les quantités s’ajustent automatiquement.
Ingrédients
Lait demi-écrémé→Boisson d’avoine nature
Choisissez-la sans sucre ajouté et ajustez avec 1 à 2 cuillères si la pâte épaissit.
Beurre doux→Huile neutre
Ajoutez 2 cuillères à soupe d’huile à la pâte, en plus de l’huile prévue pour la poêle.
Préparation
4 étapes
Mélanger
4 min
Commencez la pâte
4 min
Ingrédients de cette étape
Farine de blé · 200 gŒufs · 2Sucre · 2 c. à soupe
Versez les 200 g de farine et les 2 cuillères à soupe de sucre dans un saladier. Creusez un puits, ajoutez les œufs puis fouettez en ramenant peu à peu la farine vers le centre.
Ne prenez pas toute la farine d’un coup.
Le mélange est épais à ce stade : c’est normal.
Le bon repère : Le mélange au centre est homogène et ne contient plus de farine sèche.
Versez les 40 cl de lait en quatre fois en fouettant du centre vers les bords. Faites fondre les 34 g de beurre, laissez-le tiédir 1 minute puis incorporez-le avec les 3,5 cl de rhum.
Fouettez environ 30 secondes entre chaque ajout de lait.
Passez la pâte au tamis si des grumeaux restent visibles après le dernier ajout.
Le bon repère : La pâte couvre légèrement la louche puis s’écoule en ruban fin sans interruption.
Laisser reposer
30 min
Laissez reposer la pâte
30 min
Ingrédients de cette étape
Farine de blé · 200 gLait demi-écrémé · 40 cl
Couvrez le saladier et laissez la pâte reposer 30 minutes à température ambiante. Remuez-la doucement juste avant la cuisson.
Si la pâte a nettement épaissi, ajoutez un peu de lait, une cuillère à soupe à la fois.
Le repos hydrate la farine et donne des crêpes plus souples.
Le bon repère : La pâte est fluide, lisse et présente de petites bulles en surface.
Saisir à la poêle
1 min/crêpe
Faites cuire les crêpes sur les deux faces
1 min/crêpefeu moyen-vif
Ingrédients de cette étape
Huile neutre · 1 c. à soupe
Chauffez la poêle 2 minutes, puis badigeonnez-la d’un peu d’huile. Versez une petite louche de pâte, inclinez aussitôt la poêle, faites cuire 45 secondes puis retournez la crêpe et faites cuire l’autre face 20 à 30 secondes.
Huilez de nouveau très légèrement la poêle lorsque la pâte commence à accrocher.
Retournez chaque crêpe lorsque ses bords sont secs et se soulèvent facilement avec une spatule ; empilez-les sous une assiette pour les garder souples.
Le bon repère : Chaque face présente de petites taches dorées sans zone de pâte crue.
Conservation et réchauffage
Réfrigérateur
Gardez les crêpes empilées et couvertes 2 jours au réfrigérateur.
Congélateur
Séparez-les avec du papier cuisson et congelez-les jusqu’à 2 mois.
Réchauffage
Réchauffez quelques secondes par face dans une poêle sèche, ou couvertes au micro-ondes.
Informations sur les allergènes
Allergènes déclarés par l’auteur
Gluten
Farine de blé
Œufs
Œufs
Lait
Beurre douxLait demi-écrémé
Vérifiez toujours les emballages et les contaminations croisées possibles : cette déclaration ne constitue pas une garantie médicale.
Prix indicatifs, susceptibles de changer : vérifiez le prix final sur Amazon. Certains liens sont affiliés : Savoureux.fr peut percevoir une commission, sans coût supplémentaire pour vous.