Dahl de lentilles corail, patate douce et épinards
Un dahl crémeux, parfumé et généreux, prêt sans technique compliquée.
Des recettes pour profiter des tomates crues, rôties ou mijotées, et adapter leur acidité comme leur teneur en eau au résultat recherché.
Un dahl crémeux, parfumé et généreux, prêt sans technique compliquée.
Un poisson tendre et juste cuit, parfumé au basilic, avec presque aucune vaisselle.
Une purée souple, un hachis généreux et une croûte dorée pour un vrai plat familial.
Des boulettes moelleuses, bien dorées, qui finissent de mijoter dans une sauce tomate parfumée.
Du poulet doré qui mijote avec poivrons, tomates et piment d’Espelette dans un jus parfumé.
Des morceaux de cabillaud juste cuits dans une sauce douce au lait de coco, relevée de tomate, de gingembre et de citron.
Une sauce au bœuf longuement mijotée, une béchamel lisse et des couches généreuses qui se découpent nettement.
Aubergines, courgettes et poivrons cuits séparément puis réunis dans une sauce tomate épaisse et parfumée.
Un chili généreux au bœuf haché, haricots rouges, tomate et poivron, mijoté avec cumin et paprika puis reposé avant de servir.
Un steak de bœuf bien saisi, du cheddar fondant, une sauce simple et un pain grillé qui reste croustillant jusqu’à la dernière bouchée.
Des morceaux de poulet tendres dans une sauce onctueuse au lait de coco, tomate, gingembre et citron vert, prête en moins de 45 minutes.
Des cuisses de poulet fondantes, une semoule légère et des légumes généreux servis avec un bouillon parfumé au ras el-hanout.
De grosses tomates garnies d’une farce moelleuse au bœuf et au riz, cuites dans leur jus sans viande supplémentaire.
Une épaule d’agneau fondante mijotée avec pommes de terre, carottes, navets et petits pois dans une sauce légère à la tomate.
Une pâte souple et aérée, une sauce tomate simple, de la mozzarella bien égouttée et du basilic frais.
Des gnocchi moelleux enrobés d’une sauce tomate au basilic, couverts de mozzarella et de parmesan puis rapidement gratinés.
Des rouelles de jarret de veau fondantes dans une sauce à la tomate et au vin blanc, relevée de citron et de persil.
Du poulet mariné au yaourt, bien doré puis réuni à une sauce tomate douce, crémeuse et parfumée aux épices.
Tomates, poivron cru, radis, févettes, œufs, anchois et olives réunis sans pommes de terre ni légumes cuits.
Une entrée fraîche où l’avocat reste entier, avec concombre croquant, tomates juteuses et vinaigrette vive au citron vert.
Une salade complète avec cuisse de poulet dorée, maïs croquant, avocat et tomates, liée par une sauce légère au citron vert.
Un dos de cabillaud juste cuit posé sur du fenouil fondant et des tomates rôties au citron.
Un curry végétarien parfumé où le chou-fleur devient tendre sans se défaire, avec pois chiches, tomate et lait de coco.
Des aubergines rôties, une sauce au bœuf et à la tomate bien réduite, puis une béchamel dorée pour des parts qui se tiennent.
Des poivrons rôtis garnis de riz, pois chiches, maïs, tomate et mozzarella, sans viande et sans farce sèche.
Des œufs cuits dans une sauce tomate aux poivrons, avec feta et épices douces pour un dîner végétarien généreux.
Une pâte feuilletée croustillante garnie de tomates juteuses, de moutarde et de parmesan, pour une tarte estivale facile à préparer.
Un clafoutis salé tendre et doré, généreusement garni de tomates cerises rôties, de Parmesan et de basilic.
Des tartines croustillantes frottées à l’ail, garnies de tomates fraîches, mozzarella, basilic et jambon cru.
Un couscous généreux aux merguez, semoule légère, pois chiches et légumes fondants dans un bouillon épicé.
Un mijoté de veau tendre aux tomates, champignons et vin blanc, parfumé au thym et au laurier.
Un taboulé frais et herbacé au boulgour, concombre, tomates, citron, persil et menthe.
Des gnocchis moelleux nappés de sauce tomate au basilic et gratinés sous une généreuse couche de mozzarella.
Un club sandwich à trois étages garni de poulet tendre, avocat, mayonnaise, tomate et salade croquante.
Des aubergines rôties et généreusement farcies de quinoa, tomates, feta et herbes pour un plat complet et parfumé.
Un chili végétarien généreux aux haricots noirs, maïs et poivrons, mijoté dans une sauce tomate doucement épicée.
Des tortillas roulées autour d’une farce aux haricots rouges, poivrons et maïs, nappées de tomate et gratinées au cheddar.
Un tian coloré de courgettes, aubergines et tomates rôties avec mozzarella, ail et herbes de Provence.
Un curry végétarien d’aubergines fondantes et pois chiches dans une sauce tomate-coco parfumée au gingembre.
Des pâtes siciliennes enrobées de sauce tomate au basilic, avec aubergines dorées et ricotta salée.
Des cannelloni farcis de ricotta et épinards, nappés de tomate et gratinés avec mozzarella et Parmesan.
Un burger végétarien généreux avec galette de lentilles et champignons, cheddar fondant et sauce moutardée.
Une paella végétarienne au riz safrané, artichauts, poivrons, haricots verts et petits pois, cuite sans remuer.
Des cuisses de poulet dorées puis mijotées avec champignons, tomates et vin blanc dans une sauce courte et parfumée.
Des morceaux de poulet mijotés avec tomates, poivrons, olives et herbes de Provence dans une sauce ensoleillée.
Un mijoté de poulet, patate douce et carottes dans une sauce tomate onctueuse à la cacahuète.
Des escalopes de poulet croustillantes nappées de sauce tomate, mozzarella et Parmesan, puis gratinées au four.
Du poulet mariné au citron et aux épices, grillé puis glissé dans des pains pita avec tomate, oignon et tzatziki.
Un gratin de poulet tendre, tomates et courgettes, nappé d’un pesto maison puis couvert de mozzarella dorée.
La variété, la maturité et la saison changent beaucoup la texture d’une tomate ; la méthode peut compenser une chair plus aqueuse ou moins parfumée.
Choisissez une tomate charnue pour une tarte ou une cuisson au four, et des tomates bien mûres pour une sauce. Hors saison, les tomates entières ou concassées en conserve offrent une base régulière pour les plats cuits.
Pour une tarte ou une salade, égouttez ou salez brièvement les tranches si la recette le prévoit, puis épongez-les. Pour une sauce, utilisez une casserole assez large afin que l’eau s’évapore sans prolonger inutilement la cuisson.
Commencez par laisser réduire avant de corriger l’acidité : la concentration et le sel modifient déjà l’équilibre. Ajoutez les herbes fragiles en fin de cuisson pour conserver leur fraîcheur.