51 minFacile
Tarte fine facile aux courgettes et au chèvre
Des rubans de courgette, du chèvre doré et une pâte craquante.
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Sans viande, avec beaucoup d’idées
Végétal et vraiment généreux
Recettes végétariennes faciles
Légumes, légumineuses, œufs et fromages composent des plats complets où les textures comptent autant que les couleurs.
Une sélection définie par le régime végétarien : aucun plat de viande ou de poisson, mais des légumes, légumineuses, œufs et produits laitiers selon chaque recette.
- Recettes
- 80
- La plus rapide
- 20 min
- Niveau facile
- 64
Continuez selon ce que vous avez sous la main
Mettez un légume en vedette, cuisinez vite ou partez de produits économiques du placard.
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80 recettes vérifiées, avec des quantités ajustables et des étapes détaillées.
Choix du mois 47 minFacile
Dahl de lentilles corail, patate douce et épinards
Un dahl crémeux, parfumé et généreux, prêt sans technique compliquée.
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1 h 28Facile
Gratin de poireaux et pommes de terre au Comté
Des couches fondantes, des poireaux doux et une croûte bien dorée.
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1 h 50Facile
Gratin dauphinois traditionnel de Mamie Lucette
Des pommes de terre fondantes liées par le lait et la crème, avec ail et muscade mais sans fromage.
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1 h 40Intermédiaire
Ratatouille provençale traditionnelle
Aubergines, courgettes et poivrons cuits séparément puis réunis dans une sauce tomate épaisse et parfumée.
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47 minIntermédiaire
Risotto crémeux aux champignons du chef Matteo
Un risotto italien sans crème ajoutée, rendu crémeux par le riz, le beurre froid et le fromage râpé, avec des champignons bien dorés.
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1 h 10Facile
Soupe à l’oignon gratinée traditionnelle
Des oignons longuement blondis, un bouillon savoureux et des tranches de baguette couvertes de gruyère gratiné comme au bistrot.
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58 minIntermédiaire
Tortilla espagnole aux pommes de terre
Une tortilla espagnole épaisse et moelleuse, aux pommes de terre cuites doucement avec l’oignon puis dorée sur ses deux faces.
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3 h 14Intermédiaire
Pizza Margherita maison
Une pâte souple et aérée, une sauce tomate simple, de la mozzarella bien égouttée et du basilic frais.
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50 minFacile
Gnocchi à la tomate et à la mozzarella
Des gnocchi moelleux enrobés d’une sauce tomate au basilic, couverts de mozzarella et de parmesan puis rapidement gratinés.
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55 minFacile
Soupe de légumes maison
Une soupe familiale aux poireaux, carottes, pommes de terre, navets et céleri, mixée juste assez pour rester savoureuse.
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55 minFacile
Velouté de potimarron crémeux
Un velouté doux et lisse où le goût de châtaigne du potimarron reste au premier plan, avec juste un peu de crème.
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1 h 10Facile
Gratin de courgettes facile
Des courgettes bien égouttées dans un mélange léger aux œufs et à la crème, sous une couche d’emmental doré.
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1 h 10Facile
Quiche aux épinards et au chèvre
Une pâte croustillante garnie d’épinards bien égouttés, d’œufs, de crème et de fromage de chèvre doré.
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22 minFacile
Omelette facile aux champignons et au persil
Une omelette moelleuse garnie de champignons bien dorés, d’échalote et de persil frais, prête en vingt minutes.
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30 minFacile
Salade d’avocat, concombre et tomate
Une entrée fraîche où l’avocat reste entier, avec concombre croquant, tomates juteuses et vinaigrette vive au citron vert.
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20 minFacile
Salade de betteraves, chèvre et noix
Des betteraves tendres, du chèvre frais et des noix grillées dans une vinaigrette douce à la moutarde.
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25 minFacile
Asperges vertes et œuf mollet, vinaigrette
Des asperges encore fermes, un œuf mollet au jaune coulant et une vinaigrette à la moutarde pour une entrée de printemps.
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45 minFacile
Velouté d’artichaut et pommes de terre
Un velouté doux et lisse où l’artichaut reste bien présent, lié naturellement par la pomme de terre et une touche de crème.
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55 minFacile
Curry de chou-fleur et pois chiches
Un curry végétarien parfumé où le chou-fleur devient tendre sans se défaire, avec pois chiches, tomate et lait de coco.
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1 h 25Facile
Gratin de patate douce à la feta
Des rondelles de patate douce fondantes, une crème légère à la muscade et de la feta dorée en surface.
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1 h 20Facile
Poivrons farcis au riz et aux légumes
Des poivrons rôtis garnis de riz, pois chiches, maïs, tomate et mozzarella, sans viande et sans farce sèche.
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40 minFacile
Shakshuka facile aux poivrons de Maman Sophie
Des œufs cuits dans une sauce tomate aux poivrons, avec feta et épices douces pour un dîner végétarien généreux.
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1 h 15Facile
Gratin de chou-fleur au Comté
Un chou-fleur fondant sous une béchamel au Comté et une chapelure dorée, pour un plat végétarien familial.
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53 minIntermédiaire
Risotto crémeux aux asperges du chef Matteo
Un risotto crémeux aux asperges, au vin blanc et au parmesan, garni de pointes encore fermes pour un agréable contraste.
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35 minFacile
Gnocchi aux courgettes, pesto et noix
Des gnocchi moelleux, des courgettes dorées et un pesto minute au basilic, parmesan et noix.
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45 minFacile
Galettes de pois chiches aux carottes
Des galettes dorées et moelleuses aux pois chiches, carottes et cumin, prêtes à accompagner une salade.
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1 hFacile
Tarte rustique aux tomates et moutarde
Une pâte feuilletée croustillante garnie de tomates juteuses, de moutarde et de parmesan, pour une tarte estivale facile à préparer.
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1 h 30Intermédiaire
Courge farcie aux lentilles et feta
Une courge rôtie garnie de lentilles fondantes, carottes, oignon, cumin et feta pour un plat végétarien complet.
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38 minFacile
Salade de lentilles, carottes et œufs
Une salade complète de lentilles, carottes croquantes et œufs mollets avec une vinaigrette à la moutarde.
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1 h 5Facile
Clafoutis salé aux tomates cerises et au Parmesan
Un clafoutis salé tendre et doré, généreusement garni de tomates cerises rôties, de Parmesan et de basilic.
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1 h 25Intermédiaire
Tarte tatin d’échalotes au chèvre et au miel
Des échalotes longuement confites au miel sous une pâte feuilletée croustillante, relevées de chèvre et de thym.
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40 minFacile
Salade croquante de chou rouge, pomme et feta
Une salade fraîche qui associe chou rouge finement émincé, pomme acidulée, feta et noix dans une vinaigrette douce.
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45 minFacile
Navets glacés au miel et au beurre
Des navets tendres et brillants, doucement glacés au beurre et au miel avec une pointe de thym.
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55 minFacile
Velouté crémeux de panais aux amandes grillées
Un velouté doux et onctueux de panais, rehaussé de muscade et d’amandes grillées croquantes.
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2 hUn beau défi
Lasagnes végétariennes à la courge butternut et aux épinards
Des lasagnes généreuses alternant courge butternut rôtie, épinards, ricotta et béchamel au Parmesan.
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1 h 20Intermédiaire
Tatin d’endives au chèvre et aux noix
Une tatin douce-amère aux endives fondantes, équilibrée par le chèvre crémeux, les noix grillées et une touche de miel.
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20 minFacile
Pesto maison de roquette, Parmesan et amandes
Un pesto vif et poivré où la roquette s’équilibre avec le Parmesan, les amandes grillées et le citron.
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1 h 7Facile
Taboulé de boulgour au concombre, tomates et citron
Un taboulé frais et herbacé au boulgour, concombre, tomates, citron, persil et menthe.
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50 minFacile
Polenta crémeuse aux champignons et au Parmesan
Une polenta souple au Parmesan surmontée de champignons bien dorés, d’ail et de persil.
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1 h 1Facile
Galettes végétariennes de haricots rouges et maïs
Des galettes dorées aux haricots rouges et au maïs, parfumées au cumin, paprika et coriandre.
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30 minFacile
Salade de fèves, feta et radis
Une salade printanière de fèves tendres, radis croquants et feta, relevée de citron et de menthe.
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1 hFacile
Gratin de gnocchis à la tomate et mozzarella
Des gnocchis moelleux nappés de sauce tomate au basilic et gratinés sous une généreuse couche de mozzarella.
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1 h 15Intermédiaire
Feuilleté aux épinards et au chèvre
Un grand feuilleté croustillant garni d’épinards bien égouttés, de chèvre crémeux et d’ail.
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1 h 10Facile
Croquettes croustillantes de courgettes à la chapelure
Des croquettes de courgettes moelleuses au cœur et croustillantes dehors grâce à une double utilisation de chapelure.
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1 h 5Facile
Courgettes farcies à la ricotta et au citron
Des courgettes rôties garnies d’une farce fraîche à la ricotta, au citron, au basilic et au Parmesan.
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40 minFacile
Camembert rôti au four, pommes et miel
Un camembert coulant rôti avec des quartiers de pomme, du miel, du thym et des noix croquantes.
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59 minFacile
Galettes de pommes de terre au cheddar
Des galettes de pommes de terre croustillantes à la poêle, avec un cœur fondant au cheddar et à la ciboulette.
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1 h 15Facile
Riz sauté aux œufs, légumes et sauce soja
Un riz sauté aux grains bien séparés, avec œufs moelleux, carottes, petits pois et sauce soja.
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55 minFacile
Aubergines rôties au vinaigre balsamique et feta
Des aubergines fondantes et caramélisées au vinaigre balsamique, servies avec feta, miel et thym.
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50 minFacile
Soupe de carottes et lentilles corail au curcuma
Une soupe onctueuse de carottes et lentilles corail, chaleureusement parfumée au curcuma, gingembre et lait de coco.
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50 minFacile
Purée maison de pommes de terre à la noix de muscade
Une purée maison très lisse et beurrée, parfumée avec justesse à la muscade et au poivre blanc.
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2 h 23Facile
Velouté froid de petits pois à la menthe
Un velouté froid vert vif de petits pois, frais et onctueux grâce au yaourt, au citron et à la menthe.
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40 minFacile
Salade de concombre au yaourt, citron et aneth
Une salade très fraîche de concombre croquant dans une sauce au yaourt, citron, aneth et ail.
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3 h 25Intermédiaire
Focaccia moelleuse aux olives et au romarin
Une focaccia très moelleuse et alvéolée, généreusement garnie d’olives, romarin, huile d’olive et fleur de sel.
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1 h 20Facile
Quiche aux poireaux, bleu et noix
Une quiche fondante aux poireaux, relevée de bleu crémeux et de noix grillées sous une pâte bien croustillante.
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1 h 15Facile
Aubergines farcies au quinoa et à la feta
Des aubergines rôties et généreusement farcies de quinoa, tomates, feta et herbes pour un plat complet et parfumé.
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43 minFacile
Orzo crémeux aux courgettes et au citron
Des petites pâtes fondantes cuites comme un risotto avec courgettes, citron et Parmesan, dans une seule sauteuse.
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1 h 5Facile
Chili sin carne aux haricots noirs
Un chili végétarien généreux aux haricots noirs, maïs et poivrons, mijoté dans une sauce tomate doucement épicée.
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1 h 20Facile
Falafels au four et sauce au yaourt
Des falafels dorés et moelleux aux pois chiches, cuits au four et servis avec une sauce fraîche au yaourt et citron.
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1 h 10Facile
Enchiladas végétariennes aux haricots rouges
Des tortillas roulées autour d’une farce aux haricots rouges, poivrons et maïs, nappées de tomate et gratinées au cheddar.
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1 hFacile
Macaronis au fromage et au brocoli
Des macaronis et du brocoli dans une sauce crémeuse au cheddar, gratinés sous une chapelure dorée et croustillante.
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1 h 5Facile
Gratin de crozets aux poireaux et Beaufort
Un gratin montagnard généreux de crozets, poireaux fondants et Beaufort, crémeux à cœur et bien doré dessus.
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50 minFacile
Ravioles gratinées aux épinards et au Comté
Des ravioles du Dauphiné fondantes, des épinards et une crème légère sous une fine couche de Comté gratiné.
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1 h 13Facile
Tarte aux champignons, ricotta et thym
Une tarte croustillante aux champignons bien dorés, ricotta citronnée et thym frais, idéale avec une salade verte.
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1 h 20Intermédiaire
Galettes de sarrasin aux épinards et œuf
Des galettes de sarrasin garnies d’épinards fondants, d’un œuf coulant et de Comté, pliées comme en crêperie.
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53 minIntermédiaire
Soufflé au Comté et à la ciboulette
Un soufflé salé aérien au Comté et à la ciboulette, doré à l’extérieur et encore délicatement crémeux au centre.
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38 minFacile
Œufs cocotte aux champignons et épinards
Des œufs cocotte au jaune coulant sur une fondue de champignons et d’épinards, avec une touche de crème et de Comté.
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1 h 30Facile
Tian de légumes à la mozzarella
Un tian coloré de courgettes, aubergines et tomates rôties avec mozzarella, ail et herbes de Provence.
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55 minFacile
Poireaux vinaigrette et œufs mimosa
Des poireaux fondants servis tièdes avec une vinaigrette moutardée, des œufs mimosa et de la ciboulette fraîche.
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1 h 5Facile
Curry d’aubergines et pois chiches
Un curry végétarien d’aubergines fondantes et pois chiches dans une sauce tomate-coco parfumée au gingembre.
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1 h 5Facile
Korma de légumes aux amandes
Un korma doux et crémeux de chou-fleur, carottes et petits pois, lié au yaourt et aux amandes grillées.
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55 minFacile
Tofu croustillant, sauce cacahuète
Des cubes de tofu croustillants nappés d’une sauce cacahuète, soja et gingembre, avec brocoli encore croquant.
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43 minFacile
Nouilles soba au tofu et aux légumes
Des nouilles soba au tofu doré, carottes, chou rouge et petits pois, relevées d’une sauce soja-sésame au citron vert.
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1 hIntermédiaire
Bibimbap végétarien aux légumes et œuf
Un bol coréen de riz chaud garni de légumes assaisonnés, champignons dorés, œuf au plat et sauce pimentée.
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55 minFacile
Pâtes alla Norma aux aubergines
Des pâtes siciliennes enrobées de sauce tomate au basilic, avec aubergines dorées et ricotta salée.
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1 h 30Intermédiaire
Cannelloni à la ricotta et aux épinards
Des cannelloni farcis de ricotta et épinards, nappés de tomate et gratinés avec mozzarella et Parmesan.
0 votespar Marcpar M.
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1 h 15Facile
Burger de lentilles et champignons
Un burger végétarien généreux avec galette de lentilles et champignons, cheddar fondant et sauce moutardée.
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par Marcpar M.
1 h 25Facile
Croquettes de quinoa aux petits pois
Des croquettes dorées de quinoa, petits pois et feta, croustillantes dehors et moelleuses au centre.
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par Marcpar M.
1 h 13Intermédiaire
Paella végétarienne aux artichauts
Une paella végétarienne au riz safrané, artichauts, poivrons, haricots verts et petits pois, cuite sans remuer.
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par Marcpar M.Composer un plat végétarien satisfaisant
Une assiette végétarienne gagne en intérêt quand elle combine une base nourrissante, plusieurs textures et un assaisonnement contrasté.
Construire autour d'une base
Pour rendre le repas plus rassasiant, associez selon vos habitudes des légumineuses, du tofu, des œufs ou un produit laitier à des céréales et des légumes. La fiche de chaque recette indique les substitutions compatibles lorsqu'elles ont été vérifiées.
Soigner les textures
Égouttez bien les légumineuses en conserve et séchez les légumes riches en eau avant de les rôtir. Ajoutez les feuilles tendres en fin de cuisson et gardez une garniture croquante pour le service afin d'éviter une assiette uniforme.
Préparer quelques bases
Une portion supplémentaire de céréales ou de lentilles cuites facilite le repas suivant. Conservez séparément sauces, herbes et éléments croustillants : ils garderont mieux leur texture au moment de réchauffer et d'assembler.